মুখে হাত দিলেই বিপদ

চীনের উহান থেকে উৎপত্তি হয়ে এখন বিশ্বের ১৮৫টি দেশে ছড়িয়েছে প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস। প্রতিদিন বাড়ছে মৃত ও সংক্রামিতের সংখ্যা। বাংলাদেশেও একজনের মৃত্যু ও ২০ জন আক্রান্ত হয়েছে।

করোনা থেকে বাঁচতে সরকার ও স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় থেকেও একাধিক পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। যার মধ্যে অন্যতম নাক আর মুখ হাত না দেওয়া, কারণ এতে ভাইরাসটি বেশি ছড়ায়।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা হু বলেছে চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ না করতে। কারণ হাত অনেক কিছুকে স্পর্শ করে। সেই স্পর্শ থেকে সংক্রমণ হাতে চলে আসতে পারে। সেই হাত চোখে, মুখে বা নাকে দিলে, সেই মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে এই ভাইরাস। আর আপনাকে অসুস্থ করে তোলে।

সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, আপনি ঘণ্টায় ১৬-১৮ বার মুখে হাত দেন। সেই হাত এক ঘণ্টার মধ্যে নানা মাধ্যমকে স্পর্শ করে আসে। ফলে বাড়িয়ে তোলে সংক্রমণ মাত্রা। তাই মুখে, হাতের স্পর্শ এড়াতে হবে।

কতবার মুখে হাত দিলে জীবাণু ছড়ায় -

নোংরা হাত একবার মুখের সংস্পর্শ করলেই বিপদ। বারবার হাত ছোঁয়ানোর প্রয়োজন নেই। কারণ, আঙুলে অসংখ্য জীবাণু সুপ্ত অবস্থায় থাকে। এতে শরীরের ভেতরে ছড়িয়ে পড়ার জন্য মাত্র একবারই নাক, চোখ বা মুখে আঙুলের স্পর্শ যথেষ্ট।

যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডার সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ ডন মুনি বেকার বলেন, ভাইরাস শ্বাসতন্ত্রে সরাসরি আঘাত করে। এতে শ্বাসতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, এমন ভাইরাস শ্লেষ্মার মাধ্যমে (পিচ্ছিল নিঃসরণ বা মিউকাস) শরীরে প্রবেশ করে। এসব শ্লেষ্মা থাকে নাক–মুখের গহ্বর ও ঠোঁটে। ফলে অপরিষ্কার বা তুলনামূলক কম পরিচ্ছন্ন হাতই এ ধরনের সংক্রমণের জন্য যথেষ্ট।

হাতে যেভাবে জীবাণু আসে -

হাতে বিভিন্নভাবে জীবাণ আসতে পারে। তারমধ্যে টাকা, মুঠোফোন, চাবি, দরজার লকের মতো নানাবিধ জিনিস রয়েছে, যেখানে জীবাণুদের স্বর্গবাস। আর এসব স্থানে আমাদের হাত না দিয়ে উপায়ও নেই। এ ছাড়া কত জিনিসই প্রতিদিন আমাদের হাতের সংস্পর্শে আসে, যেগুলোয় থাকা জীবাণুর পরিমাণ আমাদের চিন্তারও বাইরে। এসব জিনিস থেকে শরীরে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া আর অ্যালার্জির সঞ্চালন হয়ে থাকে। এই সংক্রমণ এড়াতে তো আর মুখ বা ঘাড় কেটে ফেলা সম্ভব নয়। ফলে এ ধরনের সংক্রমণ এড়াতে ব্যক্তিগত সচেতনতার বিকল্প নেই।

আপনার হাতকে সবসময় ব্যস্ত রাখুন -

আপনার হাতকে নানা কাজে ব্যস্ত রাখুন। যাতে সেই হাত মুখে না ওঠে। নরম বল হাতে নিয়ে পাম্প করতে পারেন। কিংবা হাতের সামনে এমন কিছু রাখতে পারেন যা আপনাকে ব্যস্ত রাখবে। সময়ে অসময়ে নিজেকে ব্যস্ত রাখলেও মুখে উঠবে না হাত।

সবসময় সঙ্গে টিস্যু রাখুন -

মুখ চুলকাতে বা নাক ঘষতে অনেকসময় মুখে হাত উঠে যায়। সেই পরিস্থিতি এড়াতে সঙ্গে টিস্যু রাখুন, যা আপনাকে ওই কাজগুলো করতে সাহায্য করবে। পড়ে নষ্ট করে ফেলুন সেই টিস্যু।

যতটা সম্ভব হাত ধোবেন-

বারবার হাত ধোবেন। প্রয়োজনে অ্যালকোহল যুক্ত হাত সাবান দিয়ে হাত ধোবেন। কিংবা সাধারণ সাবান বা পানি দিয়ে। সাবান দিয়ে ২০ সেকেন্ড হাত ধুতে হবে।