করোনা পরিস্থিতি : বাহিরের লক ডাউন নয়, নিজের লক ডাউনে করণিয়

নিজস্ব প্রতিবেদন : মহামারী করোনায় সারা বিশ্ব ধরধর করে কাঁপছে। আক্রান্ত এবং মৃত্যুর হার পাল্লা দিয়ে বাড়ছে। প্রতিটি দেশ আক্রান্ত এবং মৃত্যুর চিন্তায় জরুরী লক ডাউন ঘোষণা করে। দীর্ঘদিন লক ডাউন থাকায় দেশে অর্থনীতি থেকে শুরু করে মানুষের জীবন যাত্রা বেগতিহীন হয়ে পড়ে। যার পেক্ষিতে লক ডাউন তুলে দেয়ার সিন্ধান্ত নেয় সরকার। এতে সরকারের চিন্তা বা সচেনতার চেয়ে নিয়ের সচেতনতা বৃদ্ধি জরুরী হয়ে পড়ে।

সুতরাং বাইরের লকডাউন শেষ, এবার নিজের লকডাউন শুরু হলো…
নিজেকে সচেতন করতে প্রয়োজনীয় বা করণিয় গুলো হচ্ছে…

১. কাউকে গায়ের কাছে ঘেঁষতে দেবেন না।
২. আগামী অন্ততঃ ৬ মাস আরো দ্বিগুণ সাবধান হোন।
৩. মাস্কের সাথে ফেস্ শিল্ড ব্যবহার করুন। বাইরে বেরোলে খুব কার্যকরী।
৪. পকেটে সবসময় স্যানিটাইজার রাখুন - প্রতি আধঘন্টা বা এক ঘন্টায় হাত ঘষুন।
৫. মোবাইলটি একটি পলিথিনে রাখুন- মোবাইল প্রধান Fomite হতে পারে- fomite এর মানে কী? গুগোল করুন।
৬. হেডফোন- না! কারণ এতে জীবাণু লেগে থাকতে পারে।
৭. স্পিকার মোডে কল রিসিভ- হ্যাঁ! মোবাইল কানের কাছে নিয়ে কল রিসিভ থেকে বিরত থাকুন।
৮. পাবলিক ট্রান্সপোর্টে ভিড় এড়ান, এটা সব থেকে রিস্কি জায়গা।
৯. বাড়ির বাইরে খাওয়া এড়িয়ে চলুন। শুকনো high calorie snack যেমন বাদাম, শুকনো ফল সাথে রাখুন। নিজের পানি তো বটেই।
১০. বাহিরে বা কাজে খাবার বা পানি শেয়ারিং বন্ধ করুন।
১১. অপ্রয়োজনীয় লোকসমাগম এড়িয়ে চলুন।
১২. বাহিরে থেকে বা বাজারে পাওয়া টাকা নোট আলাদা পলিথিনে আনুন। সম্ভব হলে দু’দিন একটু খোলা হাওয়াতে রেখে দিন।
১৩. যেখানে সেখানে হেলান দেওয়া , বসা, কনুই-এ ভর দেওয়া ভুলে যান।
১৪. একটা ক্যাপ মাথায় থাকলে ভালো, মহিলাদের ক্ষেত্রে ওড়না।
১৫. কাপড়ের ব্যাগ নিয়ে বেরোন-যা প্রায় ধোয়া যাবে। লেদার বা মোটা ক্যানভাসের ব্যাগের ফ্যাশন বাদ দিন।
১৬. হাত ঘড়ি- না !
১৭. আংটি- না ( জানি অনেকেই মানবেন না)
১৮. জুয়েলারী- না !
১৯. পাবলিক ওয়াশরুম - বুঝে শুনে!
২০. মাস্ক রোজ চেন্জ হবে- অথবা প্রতিদিন ধুইতে হবে।
২১. গ্লাভস্ প্রয়োজন নেই, যদি বারবার হাত ধুতে পারেন। বরং গ্লাভসে জীবানু লেগে থাকার রিস্ক বেশী।
২২. সঠিকভাবে মাস্ক পরুন নিজে নিরাপদ থাকুন, অন্যকে নিরাপদ রাখুন।

ক. থুতনির নিচে মাস্ক ঝুলিয়ে রাখবেন না।
খ. মাস্ক দিয়ে নাক মুখ ঢেকে থুতনি উন্মুক্ত রাখবেন না।
গ. মুখ ও থুতনি ঢেকে নাক উন্মুক্ত রাখবেন না।
ঘ. ঢিলাঢালা ভাবে মাস্ক পরবেন না।

এসব নিয়ম গুলো মানার চেষ্টা করুন…

খোলাডাক / ডেস্ক